RPM®

Programa de entrenamiento grupal, guiada por un instructor. La actividad está dividida en periodos de trabajo y recuperación. Se utilizan bicicletas fijas, variando la velocidad y resistencia de acuerdo a los distintos momentos de la clase. Tiene una importante exigencia cardiovascular, mejora la resistencia aeróbica, tonifica principalmente el tren inferior (piernas y glúteos), como así también tren superior y zona media. Contribuye a la pérdida de tejido adiposo debido a su alto consumo calórico. Actividad sin impacto.