SALA DE ENTRENAMIENTO

Entrenamiento individual, donde el profesor a cargo, previo interrogatorio y testeo, organiza una rutina de trabajo acorde al interés y posibilidades físicas del cliente. Para ello utiliza el circuito de cardio, ejercicios de fuera, utilizando máquinas, peso libre, isonerciales y ejercicios funcionales. Contribuye a mejorar la función cardiorespiratoria, tonificar distintos grupos musculares, mejorar equilibrio postural, movilidad articular, coordinacion, flexibilidad y favorece la reducción del tejido adiposo.